Aquí debajo hay una cita de motivación instantánea súper mágica.
Espero que estés preparado para el mayor secreto del universo.
Ahí te va:
===
¿No tienes ganas de entrenar hoy?
Entrena sin ganas.
– Marcos Vazquez
===
De nada.
Pero, en serio:
Haz ejercicio sin ganas.
Medita sin ganas.
Crea sin ganas.
Aunque… cuidado:
Como suele pasar con las citas pop, no *siempre* son verdad.
Hay días que no tienes ganas de entrenar, y precisamente por eso NO debes entrenar. Porque has dormido 2 horas. Porque encima has tenido un día muy estresante. Porque, si haces caso *hoy* a esa cita súper guerrera estoica – y haces ejercicio – te vas a fatigar más aún. Incluso te vas a hacer daño al cuerpo.
Hay días que llego al gimnasio… empiezo a calentar… y mi cuerpo me dice claramente:
«Vete a casa, jefe».
Me voy a casa, sin culpa (porque casi nunca fallo)
Otros días tengo sensaciones muy parecidas, sin ganas. Pero entreno igualmente. Ignoro la sensación. Ignoro la mente diciendo parloteos. Me pongo a entrenar sin ganas.
¿Como sé la diferencia?
¿Cuándo irme a casa?
¿Cuándo ignorar ese sentir?
Atendiendo consciente a ciertas señales sutiles en mi percepción.
Señales que me dicen cuándo es mejor ignorar a la mente y ponerme a darlo todo…
… y señales de irme a casa, sin remordimientos.
Todo hábito empieza con una señal.
Ya sea el hábito de ansiar.
El hábito de entrenar.
El hábito de escribir.
El hábito de lavarte.
Todo.
Desde que te despiertas hasta que te duermes.
Todo-es-un-hábito-tras-otro.
Sólo cuando tomas conciencia de esas señales sutiles que aparecen en tus pensamientos y sensaciones, puedes alterar tus patrones de conducta.
Esto es lo que te enseño en Meta-Aprendizaje, mi sistema de cambio basado en una síntesis totalmente práctica de modelos como la Programación Neuro-Lingüística, la cibernética y 15 años de experiencia dedicándome profesionalmente a construir cursos en diferentes áreas.
Si quieres aprender a disolver hábitos cuerpo<>mente venenosos…
… y aprender los principios y técnicas para construir, fortalecer y asentar hábitos purificadores…
… podemos hacer algo juntos.
6 semanas.
10-15 min al día.
Un sólo objetivo:
Volverte una bestia de hacer que las cosas pasen.
Pero sólo si eres de las personas que implementan. No puedo con los consumidores pasivos que buscan hipnosis subliminales mientras duermen.
Esto va de crear más y consumir menos.
Si eres de los que aplican lo que estudian (el verdadero aprendizaje), puedes entrar aquí debajo.
¿Es este email una señal de cambio?
Eso lo debes saber tú.
Yo sólo ofrezco nuevos túneles de realidad.
Íñigo Lacasa