Una de las primeras estrategias del buscador recién iniciado:
Pensar en Positivo.
A veces funciona…
… a veces te deja peor que antes.
¿Por qué?
Porque tú puedes transformar el contenido de tus pensamientos todo el día – de negativo a positivo – pero si continúas teniendo las mismas *estructuras mentales*, tendrás un nuevo problema. Que esos pensamientos positivos serán como la rama pequeña y débil de un árbol, que se rompe a la mínima brisa.
Básicamente las creencias son un tipo de estructura mental.
Por ejemplo, hay muchas personas se dicen frases positivas para intentar eliminar su ansiedad. Pero al mismo tiempo creen que SON ansiosas. Entonces, la creencia «soy ansioso» hace que esas frases positivas no terminen de funcionar. Porque, si en el fondo creo que «soy ansioso»… ¿cómo voy a confiar? Los ansiosos ansían, no confían.
La buena noticia es que puedes cambiar esa creencia sobre ti.
Rocío y yo no creemos que una persona «sea» ansiosa.
Creemos que es una persona… que a veces «ansía».
La diferencia es radical.
Según nuestra creencia, una persona puede ansiar…
… pero también puede confiar, calmar y clarificar.
El ansioso sólo ansía.
El humano ansía …Y también… confía (según cómo sea su entrenamiento mental).
Cuando tus creencias *respaldan* el pensamiento positivo, entonces sí puede funcionar.
Pero si tienes creencias limitantes sobre ti, sobre tu ansiedad y sobre el mundo…
… entonces ya puedes pensar todo lo positivo que quieras, que tu cerebro no se lo creerá.
Existen 3 tipos de creencias:
- Creencias de significado (qué significa para ti la ansiedad y la confianza).
- Creencias de causa (de dónde crees que proviene la ansiedad y la confianza)
- Creencias de identidad (quién crees que eres… y cómo tu identidad potencia el miedo o la seguridad).
Justo esta mañana pensaba cómo nuestro sistema de transformación está lleno de creencias potenciadoras de calma, claridad y confianza.
Llevamos más de 15 años investigando, probando e integrando las mejores creencias para el éxito.
Y lo mejor de todo es que, en muchos casos, para ir integrando estas creencias potenciadoras sólo tienes que escuchar nuestro audio. La manera en que usamos en lenguaje de por sí empieza a generarte cambios.
Si quieres empaparte de las mejores creencias escuchando un audio de 10 min al día, primero suscríbete a mi newsletter diario. Aquí debajo.
Aunque sólo si quieres cuestionar.
Esto no es una pastilla que sólo tapa los síntomas.
Nosotros vamos al fondo. Para que no dependas de nadie ni nada para confiar en ti.
Elige con cuidado con lo que crees.
Sobre ti.
Sobre el mundo.
Sobre la ansiedad y la confianza.
Íñigo Lacasa