Llevo un par de semanas “bajas”. Me pasa a menudo. Unas temporadas madrugando (7-8 en pie), más centrado, calmado, creativo, produciendo mucho contenido valioso. Otras temporadas donde no me apetece empezar el día (9:30-10 en pie) más disperso, nervioso, consumiendo más que produciendo. Cualquiera pensaría que incluso estoy en proceso

Leer más » QUÉ HAGO EN MIS MOMENTOS BAJOS PARA HACERME MÁS FUERTE, CREATIVO Y PRODUCTIVO

Gran, gran, GRAN parte del sufrimiento psicológico proviene de algo que sucede justo después de experimentar una sensación. Sientes una energía moviéndose en alguna parte del cuerpo… … y entonces, comienza el vómito verbal. Pequeño sabueso, ¿no podías dejarlo en una sensación y punto? ¿Tenías que añadirle 400 historias elaboradas?

Leer más » TU DROGA MENTAL FAVORITA: TE ENCANTA, LA ODIAS, LA IGNORAS, DESPIERTAS

​Las palabras pueden ser «armas» (o no). Todo depende de tu conocimiento sobre cómo influye el lenguaje en el sistema cuerpo<>mente. La mayoría de humanos están completamente dormidos ante su influencia.  Viven plagados de malentendidos linguísticos. Un ejemplo verbal en mis clientes que llegan a Hermanos Lacasa: «Tengo ansiedad». Poco experto

Leer más » LA HIPNOSIS NO FUNCIONA CONMIGO

Qué te parece si hoy dejas de «buscar». Si te das cuenta que sufrir, al final del día, es imponer [etiquetas] al mar de sensaciones que van surgiendo. Antes de la etiqueta [«depresión»… «ansiedad»… «aburrimiento»… «peligro»] solo hay una sensación moviéndose. Quédate contemplando la sensación. Nótala. Comprobarás que – antes

Leer más » NO BUSQUES

Querido corazón, Lo sé, gracias una vez más. A veces nos perdemos demasiado en el pensar…. se va “condensando” energía en la cabeza… y terminamos el día sintiendo la “olla express” como si fuera a explotar. Pero… ¿Sabes qué significa ese sonido agudo que sale de la olla? Es un

Leer más » ESTOY LLAMANDO A TU CORAZÓN

Uno de las claves para crear nuevos hábitos es *recordar* hacerlos. Puede resultar obvio, hasta que tomas verdadera conciencia de cómo funciona el proceso de *habituación* a cualquier actividad. ¿Cuándo empieza un hábito? Cuando recuerdas hacerlo. Todo empieza con una imagen/palabra que piensas. Ejemplo negativo: surge la imagen mental de

Leer más » RECORDANDO RELAJAR

El futuro que se acerca no tiene nada que ver con los mundos pasados de nuestros ancestros. Lo que está pasando con las redes “sociales” me preocupa de verdad. Si tú no lo estás, es porque no conoces lo que está pasando detrás del escenario, o simplemente te da igual.

Leer más » LAS HABILIDADES DEL FUTURO

La mejor forma de multiplicar tu crecimiento es a través de lo que mi mujer y yo llamamos… Tu EcoSistema Integral de Expertos La realidad es que no puedes ser especialista en todo. Sé que eres un bicho raro. Algo especial que no abunda hoy en día: Una persona con

Leer más » TU ECOSISTEMA INTEGRAL DE EXPERTOS

Mi newsletter se llama “Diario Dis-Funcional”. Porque aquí no marginamos los momentos “disfuncionales”. Esos despistes psicológicos rodeados de miedo, frustración, vergüenza, rabia etc… los usamos como alquimia para hacernos más conscientes, sabios y capaces. Donde unos agarran las emociones negativas y las rechazan, aborrecen, marginan, ignoran y esconden… … nosotros

Leer más » ALQUIMIA NEURÓTICA

Cada día me pregunto: ¿Cómo puedo facilitar transformaciones más rápidas, profundas y estables… en menos tiempo, con menos esfuerzo y más diversión? Si a esa pregunta, le añado una inversión masiva de dinero, tiempo, viajes, recursos y energía explorando nuevas maneras de comprender los principios del cambio personal… … cada

Leer más » POR QUÉ TUVE QUE REHACER CASI DE CERO MI SISTEMA DE TRANSFORMACIÓN