MAS META con Íñigo Lacasa – Sabiduría Sintetizada – Desarrollo Personal Avanzado
Sabiduría Sintetizada y Desarrollo Personal Avanzado
Una cosa es desear crear la mejor versión de ti… … y otra muy diferente es construir tu “ideal” imaginado que vive en un estado de “perfección” constante. Siempre estoy aprendiendo sobre el éxito. Me fascina el tema. Ya sea a nivel financiero, psicológico, espiritual o corporal. Y cuanto más
Toma una inspiración. Luego suspira. A veces con eso vale. Estamos tan despistados en La Burbuja del Parloteo, que con solo parar un segundo y respirar, ya es suficiente para volver a casa. Íñigo
Hay un patrón debilitante en el que hemos caído muchos. Sucede lo siguiente: Empiezas a despertar del miedo. Acumulas cierta confianza. Vuelves a soñar con ilusión. Pero de repente, un día, sientes otra vez miedo, frustración y/o tristeza. Entonces conviertes un inocente desvío mental, que podría haber durado unas horas,
El Navegante que de verdad desea conocer los secretos de la mente, suele demostrar un comportamiento opuesto al popular. Normalmente, cuando uno empieza a sufrir y busca soluciones, está tan asustado que lo hace desde una actitud infantil (el miedo activa la parte más «animal» del cerebro y por eso
La Resistencia. Esa energía densa, oscura y pesada que parece impedirnos tomar la acción que tanto deseamos de corazón hacer. Iniciar ese proyecto. Llamar a esa persona. Escribir ese libro. Empezar a hacer ejercicio. Si uno deja llevarse por la resistencia, terminará aniquilando sus sueños, llevando una vida fantasma. Hace
Para reducir el sufrimiento y aumentar la libertad, parece que tenemos dos opciones. La primera consiste en “Contemplar”. También conocida como “No Hacer”. En esta opción, cuando aparecen imágenes, sensaciones y voces/sonidos en tu conciencia – ya sean “agradables” o “desagradables” – simplemente las percibes de manera “imparcial” (sin ponerles
¿Sabes que puedes relajar tu sistema cuerpo<>mente en un instante? Para generar calma rápida y profunda, se requiere entrenamiento y paciencia, pero puedes empezar por un simple y poderoso truco. Algo que tardé casi diez años en descubrir. El cuerpo funciona por sí solo, mayormente. No tienes que pensar en
Parte de la fatiga, tensión y estrés están generados por los productos que entran por nuestra boca. El día que aprendí a comer bien de verdad… … mi calma corporal, claridad mental y confianza emocional se multiplicaron X 10. Todavía me sorprendo cuando le pregunto a mis clientes: ¿Qué desayunas?
“Erradicar la ansiedad del planeta” “Que toda la tierra fluya en paz” “Ayudar a todo el mundo” Misiones que no puedo cumplir (al menos yo). Seguramente algún amante de la “auto-ayuda pop” me gritará, con una sonrisa maníaco-positiva… “¡¡¡No piensas en GRANDE!!!” Pero 15 años inmerso en la industria de
¿Mi mayor obstáculo cuando tenía ansiedad? El miedo. ¿Lo que necesité para trascenderlo? Herramientas. Pero no cualquier tipo de herramientas. No los típicos trucos de psicología para “cambiar pensamientos de negativo a positivo” ni “respiraciones profundas” ni “suplementos naturales” que nunca me funcionaron. Tampoco herramientas para “arreglar” nada. Porque, como