MAS META con Íñigo Lacasa – Sabiduría Sintetizada – Desarrollo Personal Avanzado
Sabiduría Sintetizada y Desarrollo Personal Avanzado
Si ya me conoces un poco, sabes que soy un investigador a tiempo completo de la seguridad, la confianza y el coraje (y todo lo que rodea a esos estados internos). Llevo 15 años – sumergido de lleno – estudiando a las personas más seguras del mundo… y estudiando también
Algunos días, cuando me pregunto sobre qué tema escribirte, siento una ligera tensión. La creatividad es así. Un juego entre tensar y soltar. Así que, al surgir esa tensión, la interpreto como señal para soltar (un recordatorio relajante). Entonces me adentro en lo desconocido. Sabiendo que, si me dejo llevar,
Amor. Una palabra que condensa múltiples asociaciones poderosas. Cuanto más nos focalizamos en amar, más se expande nuestro coraje. Puede que te preguntes lo siguiente: Vale, pero ¿cómo amo, exactamente? Buena pregunta: ¿Cómo se hace para amar a nivel cuerpo<>mente? ¿Cómo me amo a mi, a los demás, a la
Cuando caemos en el pozo del temor, es normal sentirnos separados del resto. La gente suelta comentarios absurdos, intentando empatizar. O peor aún, directamente te sueltan alguna impertinencia hiriente. O mucho peor aún: te dicen que nadie te entiende pero ellos si (para venderte un producto). Una parte de nosotros
Una cosa es desear crear la mejor versión de ti… … y otra muy diferente es construir tu “ideal” imaginado que vive en un estado de “perfección” constante. Siempre estoy aprendiendo sobre el éxito. Me fascina el tema. Ya sea a nivel financiero, psicológico, espiritual o corporal. Y cuanto más
Toma una inspiración. Luego suspira. A veces con eso vale. Estamos tan despistados en La Burbuja del Parloteo, que con solo parar un segundo y respirar, ya es suficiente para volver a casa. Íñigo
Hay un patrón debilitante en el que hemos caído muchos. Sucede lo siguiente: Empiezas a despertar del miedo. Acumulas cierta confianza. Vuelves a soñar con ilusión. Pero de repente, un día, sientes otra vez miedo, frustración y/o tristeza. Entonces conviertes un inocente desvío mental, que podría haber durado unas horas,
El Navegante que de verdad desea conocer los secretos de la mente, suele demostrar un comportamiento opuesto al popular. Normalmente, cuando uno empieza a sufrir y busca soluciones, está tan asustado que lo hace desde una actitud infantil (el miedo activa la parte más «animal» del cerebro y por eso
La Resistencia. Esa energía densa, oscura y pesada que parece impedirnos tomar la acción que tanto deseamos de corazón hacer. Iniciar ese proyecto. Llamar a esa persona. Escribir ese libro. Empezar a hacer ejercicio. Si uno deja llevarse por la resistencia, terminará aniquilando sus sueños, llevando una vida fantasma. Hace
Para reducir el sufrimiento y aumentar la libertad, parece que tenemos dos opciones. La primera consiste en “Contemplar”. También conocida como “No Hacer”. En esta opción, cuando aparecen imágenes, sensaciones y voces/sonidos en tu conciencia – ya sean “agradables” o “desagradables” – simplemente las percibes de manera “imparcial” (sin ponerles